月の暦とジャーナリング講座
月相を振り返りの合図として使い、記録の習慣表を作る
この講座で取り組むこと
次の四回の記録日を暦で確認して計画表へ入れます。実際の日記を待たず、架空の記録を四件書いて振り返り方を練習してください。観察できなかった日と未記録の日を一つずつ含めます。
ワークで確かめるポイント
- 月相の日付が暦で確認され、思い込みの固定日付になっていないか
- 出来事欄と感想欄が分かれ、主観が事実として書かれていないか
- 観察できなかった日を悪い兆候として扱っていないか
- 記録を忘れた日を想像で埋めず、未記録として残しているか
- 気分の原因を月相だけに帰す断定になっていないか
学習する内容
- 月相と月齢の基礎このページで無料体験できます
- 記録する内容を決める
- 一周期を振り返る
- 実例・制作ワーク
- 自己点検・参考資料
- 確認試験・認定の範囲
学習範囲
- 月相・月齢は記録の目印として扱い、行動の成果や運勢をもたらすものとしては説明していない。
- 少数の日記から気分と月相の因果関係を確定することはできず、傾向に気づいても断定はしない。
- 本講座は記録習慣づくりの入門であり、睡眠や体調の医療的な相談を扱うものではない。
月相と月齢の基礎
この講座で最初に押さえておきたいのは、月の満ち欠けがなぜ起きるのかという点です。国立天文台の説明にあるとおり、月は自分で光っているのではなく、太陽に照らされた面を地球から見ています。地球・月・太陽の位置関係が少しずつ変わるため、地球から見える「明るい部分」の割合が日々変化します。これが満ち欠けの正体です。ここでよくある誤解が、「満ち欠けは地球の影が月を覆うために起きる」というものですが、それは正しくありません。地球の影が月にかかる現象は月食であって、毎回の満ち欠けとは別物です。教材では、この二つを混同したまま「新月は影が濃い日」などと書かないように、まず仕組みを言葉で説明できる状態を目指します。
次に月相の順序です。基本の流れは、新月、上弦、満月、下弦、そしてまた新月へ戻る、という一巡です。新月は明るい部分がほとんど見えない状態、満月は丸く見える状態、その中間で半分ほど見えるのが上弦と下弦です。ここで注意したいのは、日付との対応を固定しないことです。「毎月1日が新月、15日が満月」と決めてしまう人がいますが、これは誤りです。新月や満月が何日に来るかは月ごとにずれるので、実際の日付は必ずその年の暦、たとえば国立天文台が公開している暦で確認します。この講座の記録表でも、暦で調べた日付を書き写す欄を先に作り、思い込みの日付を書かない習慣をつけます。
三つめは満ち欠けの周期の扱いです。新月から次の新月までの平均は約29.5日とされますが、これはあくまで平均で、毎回きっちり同じ長さになるわけではありません。したがって「満ち欠けは必ず30日で一巡する」と考えて予定表を作ると、少しずつ実際の空とずれていきます。数か月先まで記録日を計画したいときは、勝手に等間隔で割り振らず、その年の暦を参照して一回ずつ日付を確認するのが安全です。ずれること自体は失敗ではなく、天文現象の性質なので、記録表には「暦で確認した日付」と「実際に空を見た日」を分けて書ける欄を用意しておきます。
最後に月齢という数値についてです。月齢は、新月からどれだけ日数が経ったかを表す目安の数字で、その日の月相を知る手掛かりになります。おおむね月齢0が新月、7前後が上弦、15前後が満月、22前後が下弦にあたりますが、これも平均的な対応であって、正確な値はその日の暦で確かめます。ここで大切なのは、月齢はあくまで天文的な経過日数であって、その日の運の強さや気分の良し悪しを測る数値ではない、ということです。「今日は月齢が高いから運気が強い」といった読み替えはこの講座では行いません。月齢や月相は、あくまで自分が記録をつけるための「合図」や「目印」として使います。仕組み・順序・周期・月齢という四つの基礎を正しく分けておくと、次の章で記録の中身を決めるときに、天文の事実と自分で決めた習慣を混同せずに済みます。基礎を言葉で説明できるようになってから記録に入ると、後で人に見せても筋の通った表になります。
自分で試してみましょう
月の満ち欠けが起きる理由を一文で説明し、続けて「これは月食とは違う」と書き分けてください。さらに月相の基本の順序を書き、なぜ日付を固定してはいけないのかを一文添えます。
考え方の例を見る
満ち欠けは、太陽に照らされた月の面を地球から見る位置関係が変わるために起きる。これは地球の影が月にかかる月食とは別の現象である。順序は新月→上弦→満月→下弦→新月。新月や満月の日付は月ごとにずれるため、毎月同じ日には固定できず、実際の日付はその年の暦で確認する。
登録不要。無料体験では学習履歴の保存・認定試験・認定証発行は行いません。事例は教材用の架空例です。
受講から認定まで
- お申し込み・決済クレジットカード一回払い4,980円（税込）。定期課金はありません。
- 会員ページで学ぶ決済完了後に受講権を付与し、ログイン方法をメールでご案内します。
- 確認試験を受ける購入確認後、通常10分程度で個人用受験コードを送付。正誤式15問中12問以上正解で合格です。
- 基礎知識認定証を受け取る合格後にPDFを取得できます。メールでもお届けします。不合格時は15分後から無料で再受験できます。
全6レッスン。テキスト、異なる架空事例3件、章末演習、制作ワーク、自己点検、参考資料を使って学びます。
1講座4,980円（税込）の買い切り。受講期限なし・再受験無料。個別添削、個別相談、外部サービスや道具の購入費は含みません。
認定対象は教材範囲の基礎知識です。国家資格、第三者機関の公認、鑑定の的中、医療・専門業務の権限、実務経験や収益を証明するものではありません。制作ワークは学習演習で、実技審査ではありません。
返品・返金：購入後7日以内・認定証発行前なら全額返金。[email protected]へ購入時のお名前・メールアドレス・購入日時を添えてご連絡ください。
4,980円（税込）で受講する受講前に知っておきたいこと
道具を購入する必要はありますか？
教材内の架空の材料や、紙と筆記具で練習できます。手元の道具や書籍を使う場合は、その製品の説明書や利用条件も確認してください。
スマホだけで受講できますか？
教材の閲覧、確認試験、認定証PDFの取得はスマホ・PCのブラウザに対応しています。ワークは紙やお使いのメモにも記入できます。
講師の添削はありますか？
個別添削は含みません。解答例と確認基準で自己点検します。認定試験は教材範囲の知識を自動採点する方式です。
どのような資格ですか？
日本ライフラーニング協会が教材範囲の基礎知識を確認する民間認定です。外部団体や国の認定ではなく、購入だけで認定されるものではありません。